Cobalah angkat satu gelas berisi air. Pertanyaannya berapa berat gelas tersebut? 1 ons? 3 ons? 5 ons? Atau 1 kilogram?
Permasalahannya adalah bukan pada berapa berat gelas itu
ketika Anda angkat, namun seberapa lama anda mengangkatnya? Berat gelas selalu
sama, namun semakin lama anda mengangkatnya, gelas itu akan semakin berat.
Begitulah beban pikiran manusia. Pertanyaannya, apakah alam
semesta bermasalah kepada anda? Apakah kehidupan memberikan beban kepada
anda?Bukan... Anda dan pikiran anda sendiri yang menaruh beban dalam kehidupan
anda. Alam semesta selalu netral apa adanya. Yang bermasalah adalah anda dan
pikiran anda yang selalu menganalisa apapun, sehingga menimbulkan aneka ragam
prasangka atau dugaan yang anda tahu belum tentu benar, namun anda takut jika
jangan-jangan benar. Lalu apa masalahnya jika benar? Anda takut atau tidak suka
menghadapi cercaan ego ketika sesuatu tidak sesuai dengan keinginan anda?
Takut, berani, suka, dan tidak suka adalah produk pikiran
yang bernama ego. Ego cenderung mendorong anda untuk melakukan sesuatu yang
aman demi kelangsungan hidup anda. Aman dalam hal ini adalah protektif.
Protektif bisa bagus, bisa buruk. Bagus ketika Anda dalam keadaan terancam, dan
bisa buruk ketika setiap saat anda selalu protektif. Ketika Anda terus menerus
berpikir, maka anda akan terus menerus menghasilkan sesuatu yang protektif. Hal
ini membuat anda tidak memiliki kemauan untuk mengubah sesuatu dalam hidup
anda. Semua berawal dari pikiran anda yang terus bekerja. Anda terus
menganalisa ini itu, menakuti ini itu, mengkhawatirkan ini itu, dan membuat
energi anda habis untuk berpikir. Alam semesta dan kehidupan selalu netral apa
adanya, ada atau tidaknya anda di planet Bumi ini. Pernah atau tidaknya anda
dilahirkan, alam semesta akan terus berjalan seperti ini, apa adanya. Jadi
jangan ge-er merasa diri anda penting di alam semesta yang terus mengalirkan
kehidupan ini. Yang bisa anda ubah adalah pola pandang anda terhadap alam
semesta dan kehidupan. Awali semua dengan menempatkan pikiran pada tempat dan
waktunya untuk digunakan.
Berlatih meditasi adalah berlatih untuk meletakkan beban
anda : pikiran. Meditasi melatih anda untuk menggunakan pikiran pada tempatnya
dan pada waktunya. Tidak perlu setiap detik anda berpikir. Saya pernah menulis
jika otak memerlukan konsumsi 25 persen dari 100 persen energi anda, itu ketika
anda tidur. Artinya perlu 25 persen energi hanya untuk agar otak anda terus
aktif tanpa berpikir ketika tidur. Ketika anda dalam keadaan bangun dan berpikir,
otak anda akan menyedot lebih banyak energi tubuh anda yang harusnya anda
gunakan untuk imunitas atau data cipta masa depan anda. Semakin anda meletakkan
gelas tadi, maka beban anda akan semakin ringan, bahkan tidak ada lagi beban
yang membuat langkah anda sangat berat untuk menjalani kehidupan anda.
Kita hanya seorang pengemudi perahu di sebuah sungai yang
deras mengalir. Tubuh anda adalah perahunya.. Kemana tubuh anda bergerak, semua
tergantung anda... Pertanyaannya siapa anda si pengemudi perahu?? Apakah
bergeraknya perahu mengikuti si pengemudi atau si pengemudi mengikuti gerak
perahu? Yang jelas, pengemudi perahu harus sadar ia sedang mengemudikan perahu
yang mengalir di derasnya arus sungai yang tidak mungkin ia ubah dan
kendalikan. Yang bisa anda ubah adalah arah perahu anda...
